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《奇葩说》辩手颜如晶一年暴瘦60斤!她新造型被赞惊艳

2025-07-19 南方娱乐网

 

最近,《奇葩说》辩手颜如晶因为一年暴瘦60斤,引发热议。毕竟她在2024年4月宣布减肥时候,很多人都是质疑声,她在一年后以135—140斤的体重交出答卷,虽未达成目标,但肯定是暴瘦了,真够自律的!

2019年起,颜如晶开始在直播间做吃播卖货,每天从晚上8点吃到凌晨2点,家里常年囤积着大量食物——5个塞得满满当当的冰箱、一个如便利店货架般的储藏间,两三年间,她的体重飙升到200斤。

2024年春节前后,颜如晶因长期熬夜直播吃播、暴饮暴食导致肠胃炎频发,甚至因饮酒后心跳过速被送医。彼时体重已逼近200斤的她,在病床上意识到:“再这样下去,我可能活不过40岁。”

2024年4月2日,颜如晶正式启动“百斤减重计划”,组建专业团队,开启“地狱模式”,每天6小时高强度训练,包括空腹爬坡跑、拳击、功能性训练,甚至分三次完成3小时跑步机爬坡。

而且她饮食上也开始注意,每日摄入1500大卡,由教练“接管”饮食,零食冰箱清空,代之以高蛋白轻食。

颜如晶在减重期间曾遭遇瓶颈期,3个月仅减3斤导致心态崩溃,一度哭诉“精力被榨干”并考虑暂停计划。不过,她最终调整策略,接受“放松精神再继续”的建议!

如今,颜如晶坦言,减肥不仅是形体改变,更是摆脱“被当作宠物”的标签。她希望以33岁成熟形象示人。颜如晶瘦身后尝试欧美风造型,她的卡戴珊风格获得网友惊艳评价。

颜如晶因为其半年减了60斤登上热搜,她也成为大体重人群减肥榜样,带动网友热议健康减重的方式。如今,颜如晶仍以“每天运动2小时”维持体重。她笑称:“若真减到100斤,可能连朋友都认不出我了。”

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