顶40度天，李沁来月经仍照料中暑小妹，看她饮食才知能扛的原因

 在最新一期的《花儿与少年》中，李沁的表现令人动容。在埃及炙热的气候下，面对四十多度的高温，大家都感到非常燥热。然而，尽管李沁自己身体不适，仍然展现出了难得的体贴与坚强。

当天，李沁正在经历生理期的困扰，身体感到异常虚弱。尽管如此，她依然坚持不掉队，积极与导游互动，时刻为团队带去正能量。正当大家都在感受这份辛苦时，小妹张雅琪因高温而中暑，李沁毫不犹豫地将自己置于一旁，集中精力照顾小妹。

在车上，她不停地用电风扇为张雅琪降温；回到住宿地后，她又细心地调整空调温度，确保小妹能够舒适地休息。等到小妹恢复意识后，李沁依然没有停下照顾的脚步，为她准备食物。值得注意的是，此时的李沁自己也在身体上感受到不适，女性在生理期的状态往往不佳，但她依旧精神饱满，积极照顾他人。

从李沁的生活方式中可以看出她的坚持与自律。她每天按时进食碳水化合物，以保持充沛的精力，而她的作息也非常规律，每晚十点准时入睡。相比之下，现如今很少有人能够坚持如此规律的作息，连一些老人也常常因手机而熬夜。

李沁的坚韧与善良源于她从小学习昆曲的经历，这段经历让她养成了自律、坚持与抗压的品质。正是这种从容与沉稳，让她在面对困境时，依然能够冷静应对，毫不浮躁。

节目播出后，许多网友纷纷表达对李沁的喜爱与敬佩。她的善良与正直赢得了大量粉丝的喜爱，不少人感慨：“李沁真是一个不可多得的好人，她的品质让人钦佩。”还有网友留言：“你太坚强了，心疼你，希望你也能照顾好自己。”李沁无愧于“人间宝藏女孩”这一称号，正是她那份无私与美好，让她成为大家心中的美好存在。