75岁王石获竞速赛冠军上热搜，穿紧身衣肌肉感拉满！还是娇妻田朴珺眼光好

 75岁王石穿紧身运动服冲HYROX混合健身竞速赛终点的视频，这两天挂了好一会热搜。 不是老年组安慰奖，是2026年7月杭州站65-69年龄组冠军，搭档是58岁的前香港消防处人员张国樑，成绩1小时39分32秒，这是他继5月上海站之后的背靠背第二冠。

HYROX是2017年起源于德国的室内体能赛事，一圈跑1公里加一个功能训练，8圈跑完8个项目，滑雪机、推雪橇、划船机、波比跳、壶铃甩摆都包含在内，圈内叫“体能炼狱”，2024年才进中国市场。

双人组的排名按两人平均年龄划档，器械负重、动作标准和公开组一致，只是成绩单独排，所以不存在和二十岁选手同场硬拼，但负重和完成度要求和年轻人没差。

王石的运动习惯不是这两年才捡起来的。 1998年前后他47岁，开始接触登山，2003年52岁走北坡登顶珠峰，2010年二登，2021年70岁第三次登顶。 中间他还练过赛艇，2014年到2016年当过亚洲赛艇联合会主席，攀岩、骑行、滑雪也都碰过，2018年滑雪大拇指粉碎性骨折，包扎完还照常去做了演讲。

2026年是他第一次系统参加HYROX。 3月北京站他和人搭四人接力，跑的40+年龄组，成绩1小时40分27秒，组里排第11。5月上海站换了男双搭档，拿了大众年龄组第一，拿到去维也纳的世锦赛资格。 7月到杭州站，搭档换成58岁的前香港消防张国樑，跑65-69年龄组，1小时39分32秒冲线拿冠军。

他自己的日常运动节奏是每年动300天以上，每天抽2到3小时，早上5点半起床，体重常年维持在64公斤，公开测过的体脂率是11%。 吃的方面戒糖、少油、七分饱，晚上9点之后不进食也不喝水。

常有人拿他和迟重瑞比，两个人是同代生人，迟重瑞不特意健身也不忌口，平时多在紫檀博物馆待着，几次同框被人说看着比王石显年轻。

王石70岁能第三次登珠峰，75岁能连续跑两场HYROX拿冠军，这些是迟重瑞没选的路对应的结果。 两种活法没有高下，只是王石用自己的轨迹，把“75岁该是什么样”的默认剧本撕了一角。

之前热搜底下不少人提田朴珺，说“眼光不错”。 其实她自己说过“不会仰视王石”，两个人运动是各练各的，王石跑赛艇登山冲HYROX，她练普拉提、吃轻食，自己做艺术策展的内容，王石不会强迫她跟着动，两个人算是和而不同。

2026年两人很少同框，生活轨迹基本平行，各自忙各自的领域，倒也不用硬往“恩爱典范”的模板上套。

网上总说“年龄焦虑”，不少人刚过30就喊老，熬一次夜要缓三天，办了健身卡去不了两次就落灰。王石75岁站在HYROX赛道上的样子，倒没说什么“不服老”的大话，就是按自己的节奏，把每天5点半起床运动的那点事，重复了二十多年。