40岁白冰素颜练瑜伽，露出清晰马甲线，腰腹紧实看不到一丝赘肉

照片里她素颜扎着高马尾，一身简约紧身瑜伽服，腰腹没有一丝赘肉，层次分明的马甲线和腹肌格外吸睛，肩颈、腰臀线条匀称紧致，是健康有力的美感，不是单薄的干瘦。

不少人觉得生完孩子、人到中年，身材难免松弛走形，但白冰彻底打破这个偏见。拍戏、照顾12岁女儿之余，她雷打不动坚持瑜伽和力量训练，严格把控饮食作息，三年几乎没有中断过健身。

在我看来，她的自律格外难得。普通人兼顾家庭琐事就容易放弃运动，她却把瑜伽当成解压、提升自己的方式。市面上很多人靠节食快速瘦下来，线条干瘪，而白冰靠长期运动练出紧实肌肉，由内而外透着精气神。

年龄从来不是放任自己的借口，日复一日的汗水，才换来了这份让人羡慕的好身材。